Dans ce monde de vitesse, de précipitation, de bruits.. prendre un instant chaque jour idéalement matin et soir pour se poser et méditer.
Et visualiser un rayon , un faisceau de lumière partant du chakra de la couronne (au sommet de votre tête), faisceau coloré des mille couleurs de l’arc en ciel qui vous enveloppe formant une coque tout autour de vous. Coque transparente et non opaque qui vous protège sans vous isoler.
Ainsi imaginez que plus rien ne peut vous atteindre et vous n’avez plus aucune crainte. Cette visualisation peut être activée chaque fois que vous en ressentez le besoin de vous isoler du bruit ambiant et du stress. Rester le temps qu’il vous faudra pour vous sentir apaisé.
