La relaxation Adultes
La séance de relaxation permet de mettre de côté le stress pour chasser les tensions du quotidien, et atteindre un état de relâchement propice à la détente…
Je propose des thèmes variés :
- Lutter contre le stress quotidien
- Améliorer le sommeil
- Positiver
- Confiance en soi
- Gérer ses émotions
- Retrouver équilibre et sérénité
- Savoir lâcher prise
- Travail sur les couleurs
- Ancrage de calme
- …